Грудничок хочет спать но не засыпает

Грудничок хочет спать но не засыпает

Эксперты объясняют, почему дети плохо спят по ночам и как это исправить

  • Юля Ельцова , 17 января 2017
  • 47078

Текст: Дарья Теревцова

Обычно новоиспеченным родителям все вокруг желают высыпаться. К тому, что спать урывками придется минимум пару месяцев, так или иначе готовы все, но что делать, если ребенок продолжает беспокоиться по ночам?

Спросили у экспертов, почему дети плохо засыпают и спят и что могут сделать родители, чтобы изменить ситуацию.

Татьяна Чхиквишвили

консультант по сну, руководитель онлайн-проектов Baby-sleep.ru

Если ребенок плохо спит и постоянно просыпается по ночам, это повод задуматься и что-то поменять. Это непросто. Потребуются время, усилия и мотивация. Улучшение сна — это всегда работа родителей. Частая ошибка — родители не придают организации качественного сна своих детей такое же значение, как, например, выбору одежды, игрушек, питания. И надеются, что со сном все наладится как-то само, ребенок перерастет. А это может затянуться на долгие месяцы или даже годы. В результате постоянную нехватку сна испытывают не только родители, но и сам малыш.

Как правило, родители просто не знают, когда нужно укладывать ребенка, чтобы он засыпал быстро и легко. Часто сигналом, что ребенка пора укладывать, становятся слезы и капризы. Но это слишком поздно. Капризы говорят о чрезмерной усталости. Переутомление приводит к возбуждению (это обусловлено незрелостью нервной системы детей), мешает быстро уснуть и не дает спать долго и спокойно.

Для того чтобы нормализовать сон, в первую очередь нужна система. Маленьким детям важна упорядоченность и предсказуемость. Они ежедневно сталкиваются с ошеломляющим потоком информации, их жизнь полна перемен, тревог, событий и стрессов (ведь для них все новое). Наличие достаточно четкого ритма сна и бодрствования, когда день за днем все понятно, стабильно и привычно, успокаивает ребенка и помогает ему уснуть и хорошо спать.

Чтобы понять, что ребенок хочет спать, и не пропустить этот момент, нужно научиться замечать самые первые признаки усталости. У каждого они свои. Это могут быть изменения во взгляде, выражении лица, движениях. Кто-то может начать теребить мочку уха или тереть нос. Ребенок может потерять интерес к игре, отворачиваться, становиться задумчивым.

Запомните, через какое время после пробуждения признаки усталости у вашего малыша становятся явными (зевает, капризничает, портится настроение), а в дальнейшем очень внимательно наблюдайте за ним за некоторое время до этого. Постепенно вы увидите закономерности и поймете, когда открывается «окно в сон» — момент, когда организм готов уснуть, но еще не переутомлен, когда уснуть легче всего.

Что касается возрастных норм сна, это хороший ориентир для родителей. Но, конечно, дети разные, и индивидуальные особенности влияют на потребности каждого ребенка. Ребенку может быть нормально спать немного меньше, чем большинству сверстников, но лишь при условии, что такого количества сна ему действительно достаточно. Понять это просто: если ребенок просыпается утром бодрый и веселый, сохраняет хорошее настроение весь день, легко и без слез засыпает вечером и хорошо спит ночью, значит, все в порядке, никаких проблем нет.

Ольга Александрова
врач-сомнолог

консультант по детскому сну Aleksandrovaov.ru

Если есть проблемы со сном, то в первую очередь нужно понять, организационные они или медицинские. Растущие зубы, погода, давление, снегопад действительно могут повлиять и испортить детский сон. Разумеется, могут. Но это вопрос недели. Если речь идет о месяце и больше, зубы или погода ни при чем.

Поэтому начать лучше с обследования, чтобы исключить неврологические заболевания. Если все хорошо, следующий этап — проанализировать, насколько последовательны и постоянны вы в отношении ребенка. Что можно и нельзя, когда и как — все это принципиально.

Третий момент — мамино психологическое состояние. Ведь мамина тревога, недосып, раздражительность могут сбить сон даже здорового и спокойного ребенка.

Наладить сон поможет ритуал. Это одни и те же действия, повторяющиеся изо дня в день за 10–15 минут до сна. Вы можете убирать игрушки, чистить зубы, читать книгу, петь песенку. Сценарий может быть любой. Самое главное, чтобы он был расслабляющий, одинаковый и нравился малышу и вам.

К ритуалу, как и ко всему новому, надо привыкнуть. Заложите на это хотя бы неделю. Как раз за это время у вас с малышом будет возможность выработать ваш собственный уникальный рутинный порядок отхода ко сну.

По этой же причине важны ассоциации на сон — набор условий, необходимый ребенку, чтобы уснуть. Представьте, что вы уснули у себя в кровати с мишкой или любимым мужем (женой) в обнимку. А проснулись — ну, скажем, на скамеечке в парке. Ваша реакция? Вы будете как минимум сильно недовольны.

То же самое испытывает ребенок, когда он уснул с укачиванием или во время кормления на маминых руках, а проснулся один в кроватке, без еды и без качания. Ребенок, засыпая с набором ассоциаций, просыпаясь, нуждается в восстановлении этих условий.

Большую роль в спокойном ночном сне играет сон дневной. Он нужен, чтобы ребенок мог отдохнуть и восстановиться. Дело в том, что если ребенок слишком сильно устанет за день, то к вечеру будет настолько перевозбужден, что ему сложно будет быстро уснуть и проспать всю ночь. Поэтому не спешите его отменять. До трех лет он обязателен, до пяти — желателен, а до семи — было бы здорово.

Но главный критерий отмены — самочувствие ребенка, его хорошее настроение и отсутствие капризов во второй половине дня. Однако, если ребенок разово не уснул днем, лучше уложить его спать на час-полтора раньше обычного. Это позволит малышу хорошо восстановиться.

Ольга Снеговская

консультант по детскому сну O-sne.online

Часто родители думают, что чем позже ляжет, тем позже встанет их ребенок, но в большинстве случаев это так не работает. Дети более чувствительны к биоритмам. Избыточное бодрствование приводит к накоплению усталости, к стрессу, с которым организм борется выделением дополнительной порции гормона бодрствования, что способствует еще более раннему подъему с утра.
И если взрослый может доспать, то ребенок чаще всего встанет как обычно даже при более позднем укладывании.

Еще одно распространенное заблуждение заключается в том, что ребенок должен побольше побегать перед сном, чтобы устать и лучше засыпать. На самом деле физическая активность тоже увеличивает выработку гормона бодрствования. Она способствует накоплению усталости, но не способствует спокойному и скорому сну. Ребенку нужно время, чтобы уровень гормона бодрствования выровнялся и уменьшился. Поэтому примерно за час до сна лучше начать играть в спокойные игры, тогда к моменту засыпания состав крови будет способствовать хорошему сну.

Родителей особенно беспокоят ночные пробуждения детей. Но тут могу сказать, что ночные пробуждения считаются нормой всю жизнь. Даже взрослые просыпаются ночью несколько раз, но чаще всего даже не вспоминают об этом утром. Так что ребенок в любом возрасте может просыпаться ночью.

Читайте также:  Эслим форте инструкция

Но после шести-девяти месяцев он уже может самостоятельно засыпать ночью. Это связано с тем, что именно в этом возрасте малыш становится готовым обходиться ночью без еды, а значит, и справляться с ночными пробуждениями самостоятельно, соединяя сон в единый непрерывный период.

Логичное с виду утверждение «если ребенок хочет спать – он уснет» не работает в условиях реальности с малышом, который плачет и не засыпает, хотя родители перепробовали уже все способы.

Почему ребенок не может уснуть?

Физиология

В первую очередь, причина в физиологии, а точнее – в гормонах. Если малыш не заснул в привычное время, попросту «перегулял» свое время бодрствования – то время, которое он может выдерживать без стресса для нервной системы, в его организме начинает вырабатываться гормон кортизол, активизирующий нервную систему. Кортизол является антагонистом «гормона сна» мелатонина и действует на ребенка как чашка крепкого кофе. И пока кортизол не разрушится, малыш не сможет уснуть, хотя будет истощен и будет хотеть спать. Поэтому он может плакать и как будто бы сопротивляться сну, выгибаться, отказываться от груди, соски, бутылочки, но это вовсе не означает, что он не хочет спать – дело в кортизоле, препятствующим спокойному засыпанию.

Некорректные условия сна и неправильные ассоциации на сон

Вторая причина – это некорректные условия сна и неправильные ассоциации на сон. Например, мама взяла годовалого малыша на детский день рождения. Праздник начинается в 12. Мама думает: «отлично, как раз сразу после него поедем спать», но в результате ребенок перевозбуждается, получив множество эмоций (громкие звуки, смех, музыка, свет, множество новых людей) и в то время, когда мама спешит уложить его спать сразу после праздника, он отказывается спать.

Мама переживает от того, что ребенок не спит, она начинает нервничать, ей становится сложно сдерживать свои эмоции. В результате мамин кортизол добавляет напряжения ситуации.

Предлагаем вам несколько советов на такой случай, когда время сна уже пропущено, малыш плачет и не может уснуть, хотя очевидно, что сон ему необходим.

Как помочь малышу уснуть?

Неудавшийся сон, плачущий малыш – это стрессовая, тревожная ситуация. Чтобы ее скорректировать, нужно начать с себя. Помните правило «надеваем кислородную маску сначала на себя, затем – на ребенка»? Для этого можно выдохнуть, посчитать до десяти и напомнить себе, что безвыходных ситуаций со сном не бывает.

После самоуспокоения могут появиться силы и на успокоение ребенка. Если он плачет и выгибается, унесите его в спокойное место, попытайтесь переключить внимание на необычные, не слишком резкие звуки, на какой-то объект, изображение, незнакомое для него, покажите ему вещь новой для него текстуры, дайте потрогать ее.

Когда малыш немного успокоится, умойте ему лицо и предложите попить водички или предложите грудь.

Не переживайте о «поломавшемся режиме», сейчас самое главное дать ребенку возможность восстановить силы. Поэтому не смотрите на время, на график, а помогите малышу успокоиться, создав благоприятные условия для того, чтобы он засыпал в комфорте, тишине и темноте. Если малышу 0-5 месяцев, его можно запеленать. Малышей до 3-4 месяцев успокаивают ассоциации, напоминающие условия матки.

Детям постарше можно петь песенки, покачивать, просто держать на руках – мамин запах и мамино тепло – это те составляющие, которые могут успокоить ребенка, пожалуй, любого возраста.

Когда малыш успокоится, побудьте рядом, не уходите, поберегите долгожданный сон.

Даже непродолжительный сон позволит ребенку восстановить силы.

Главный рецепт здорового сна: помнить, что безвыходных ситуаций со сном не бывает, не паниковать в случае пропуска сна, создать условия, чтобы малыш спал, а на будущее — следить за временем бодрствования и признаками усталости малыша.

Родителям упрямых двухлеток приходится запасаться неистощимыми запасами терпения и понимания. С одной стороны, необходимо предоставлять ребенку как можно больше возможностей для развития самостоятельности. С другой — очерчивать некие рамки дозволенного, настаивать на выполнении своих требований.

Несмотря на стремительный рост и ежедневные, ежечасные перемены, малыши в этом возрасте по-прежнему остаются большими консерваторами. С одной стороны, карапуз стремится узнать и испробовать как можно больше нового, ежечасно и ежеминутно раздвигая границы известного и дозволенного. С другой — желает, чтобы все в окружающем его мире оставалось таким, как было, и опасается слишком уж отдалиться от мамы, лишиться ее защиты. Поэтому очень важным остается соблюдение церемонии, или ритуала, например, отхода ко сну.

В жизни двухлетнего малыша должно быть постоянство. Ему будет легче преодолевать собственное упрямство, которое так часто загоняет его в тупик, и справляться с внутренними противоречиями, если он будет знать: есть правила, которые остаются неизменными. Несмотря на все «кризисные» черты характера и поведения, с ним уже можно договариваться. Все должно быть четко определено: сейчас мы заканчиваем игру, собираем игрушки, купаемся, ложимся в постель и читаем книжку.

Возможно, вся эта последовательность будет растягиваться на несколько часов. И для того чтобы в девять строптивец все-таки оказался в постели, вам придется начинать подготовку ко сну часов с шести-семи… Но последовательность, настойчивость и терпение принесут, в конечном счете, свои плоды.

Порой возникает сильный соблазн просто схватить этого крошечного тирана и силой запихать в постель. Но этот способ не дает желаемого эффекта — покоя в доме не прибавится. Вообще, когда вы имеете дело с упрямым двухлеткой, никакие лобовые атаки не срабатывают: его запасов энергии всегда хватает на то, чтобы оказать достойное сопротивление. Конечно, всякий родитель имеет право на проявление эмоций, и если вы позволили себе их выплеснуть, не надо упрекать себя за это.

Ребенок действительно может довести «до ручки», и скрывать тут нечего. Но лучше в такой ситуации взять небольшой тайм-аут, позволить себе небольшую передышку — просто отойти в сторону, уйти в другую комнату, попросить кого-нибудь из родных присмотреть за ребенком и выйти прогуляться на полчаса. Успокоившись и набравшись сил, вы наверняка сумеете найти выход из конфликтной ситуации.

Родительское упрямство и родительская последовательность

Упрямство, как правило, не обосновано никакой объективной необходимостью: «Делай, как я тебе велел, — и точка!». Так родители поступают тогда, когда чувствуют: их авторитет не стоит и ломаного гроша, и его немедленно нужно укрепить любыми средствами.

Последовательность — нечто совсем иное. Например, есть правило: после просмотра передачи «Спокойной ночи, малыши!» ребенок ложится спать. Всё! Он может спорить, вставать на уши, требовать еды или собираться на прогулку — вы его в этом уже не поддержите. И не надо долго объяснять ему, почему именно сейчас прогулка не состоится; не надо сначала полчаса препираться с ним, а потом («Так уж и быть!»), давать ему бутербродик. Надо сделать только одно — помочь одеть пижаму и уложить в кровать. Если дитя выражает протест столь бурно, что уложить в кровать не представляется возможным, оставьте его в комнате одного. Теперь он уже не младенец, и это ход вполне допустимый.

Читайте также:  Можно ли говядину при гастрите

Один из самых дурных советов, который вы можете услышать, — это печально знаменитое: «Оставьте его одного. Наплачется и уснет!». Да, вполне возможно. А может быть, и не уснет. Малыши с неустойчивым, возбудимым темпераментом (что, уточним на всякий случай, ни в коей мере не является «нарушением», а есть лишь один из возможных типов нервной системы) могут в таких условиях кричать до бесконечности, дойти до настоящей истерики, икоты, рвоты и судорог. Кстати, и на этот случай при желании можно найти «ценный» совет: рвоту, мол, уберите, а упрямца — обратно в кроватку. Остается лишь искренне надеяться, что среди наших читателей не найдется желающих следовать таким указаниям…

Если грудной младенец хочет спать, но плачет, единственное, что нужно сделать, — это утешить и убаюкать его. Если малыш быстрее успокаивается, когда вы укладываете его в постель рядом с собой, — значит, так и нужно поступать. Вы не можете «испортить» грудного ребенка, даруя ему ощущение надежности и безопасности. Но наверняка «испортите», если лишите его этой уверенности.

Есть золотое правило: ребенка, который хочет спать, не «воспитывают» и не наказывают. В данном состоянии он все равно невосприимчив ко всем этим мероприятиям, и попытки что-то доказать ему, так или иначе «переломить» поведение могут привести только, как пишут в газетных статьях, к «дальнейшей эскалации конфликта», а попросту говоря, к общесемейному нервному срыву.

Успокойте малыша и уложите его спать. А уж потом, в тишине, обдумайте проблемную ситуацию, попытайтесь определить ее причины и поводы, которые к ней привели. Тогда в спокойном состоянии вы сумеете обнаружить способ избегать подобных «сражений» с ребенком в будущем.

Конечно, читатели могут возразить: легко советовать — сначала уложите, а потом сидите себе в тишине и покое, размышляйте… А что прикажете делать тем, для кого это самое «сначала уложите» и является тем рубежом, который никак не удается преодолеть с миром? Даже совсем крошечный ребенок может оказаться «крепким орешком»: вы его укладываете — убаюкиваете, а он ни в какую!

Прежде всего вы должны быть твердо уверены в успехе. Как говорилось в старом советском мультике: «У каждого будильника есть такая кнопочка». Иными словами, даже к самому привередливому младенцу можно найти подход. К счастью, в большинстве случаев изобретать нечто особенное все-таки не приходится. Как правило, малышей удается успокоить при помощи следующих простых и хорошо известных приемов:

  • взять на руки (просто обнять, покачать, походить с ним по комнате);
  • погладить по спине или по груди;
  • тихонько поговорить с ним или так же тихонько спеть песенку.

Менее универсальными являются такие средства, как купание и тугое (в меру, конечно) пеленание.

Купание, правда, на одних младенцев действует расслабляющее, а на других — совсем наоборот. Что же касается пеленания, то в целом оно сегодня уже не считается полезным для младенцев: доказано, что малыши, у которых в прямом смысле «развязаны руки» (и ноги тоже), и физически, и психически развиваются активнее, чем детишки, упакованные на манер сверточка.

Но когда речь заходит о том, чтобы успокоить уставшего и безутешного младенца, пеленание может оказаться спасением: вполне возможно, что именно в этом нуждается маленький страдалец, когда ему нужно не бодрствовать, а спать. Порой маленькое одеяльце, в которое вы заворачиваете малыша, творит чудеса, в мгновение ока возвращая в ваш дом долгожданный мир и покой.

Не хочу спать днем

Нет единого мнения о том, до какого возраста обязательно спать днем. Некоторые малыши раз и навсегда отказываются от дневного сна уже на третьем году жизни — но это очень редкий случай. В среднем дневной сон нужен лет до пяти — шести, а то и до семи. Как правило, родителям не составляет труда понять, есть ли у ребенка такая потребность. Сколько бы он ни протестовал против укладывания в кровать после обеда, но, если вы видите, что, не поспав днем, он к вечеру становится очень капризным и раздраженным, значит, отказываться от «тихого часа» еще рано. Другую проблему создает ребенок, который не спит днем в детском саду. Ему действительно уже не нужен дневной сон, но в садике в обязательном порядке укладывают спать всех. В этом случае обязательно поговорите с воспитателями. У вас есть полное право обратиться к ним с просьбой: не укладывать вашего ребенка, оставляя его во время тихого часа в игровой комнате.

Возможные возражения (нарушится дисциплина и все остальные дети тоже откажутся спать) несколько надуманны. На практике всегда можно решить эту проблему деликатно и незаметно для других малышей: все пошли в спальню, а один «отстал». Конечно, при этом вам придется очень доходчиво объяснить своему чаду, что он не должен хвастаться своим особым положением перед товарищами по группе, в противном случае придется ему «отбывать» тихий час вместе со всеми. Если ребенок уже достаточно большой, чтобы обходиться без дневного сна, то он, вероятнее всего, уже и достаточно разумный для того, чтобы понять и усвоить это правило.

Если воспитатели по каким-то причинам никак не соглашаются на вашу просьбу (например, в садике просто нет отдельной спальни — во время тихого часа в игровой комнате раздвигают складные кроватки), договоритесь с ними хотя бы о том, что вашего малыша не будут заставлять спать. Пусть он просто лежит в постели. Разумеется, придется научить ребенка лежать полтора-два часа в кровати — и не шуметь! Научите его тихонько рассматривать картинки в книжках (а возможно, в пять — шесть лет ребенок уже умеет и читать, — это значительно упростит ему жизнь), играть в пальчиковые игры.

Обсудите с воспитателем этот вопрос, чтобы ребенку не возбранялось брать с собой в кровать книжки или игрушки. Что касается «дурного примера» для других детей — опять-таки всегда возможны компромиссы. Можно договориться и с ребенком, и с воспитателями, что сначала он будет укладываться в кровать вместе со всеми и просто тихо лежать. А когда дети заснут, ему дадут книгу или игрушку (если, конечно, к тому времени он не заснет за компанию с другими, что тоже не исключено).

Не хочу спать ночью

Один из любимых младенческих фокусов — поменять местами день и ночь: днем спим, ночью развлекаемся! На родителей это обычно производит неизгладимое впечатление!

Подобные вещи не приключаются внезапно. На самом деле подготовка к перевороту обычно занимает несколько дней. В силу каких-то неведомых причин — и благодаря родительской рассеянности! — устоявшийся, было, режим младенца сдвигается — незаметно, совсем чуть-чуть, но каждый день. Утром он просыпается минут на пятнадцать позже — подарок для мамы! Днем тоже спит чуть дольше, чем обычно — опять-таки все вокруг рады. Правда, и вечером он заснул на полчаса позже, чем вчера. Но, в конце концов, это пустяки…

Читайте также:  Живот на первом месяце беременности фото

А в результате «доброе утро» однажды наступает глухой ночью. Здесь есть разные возможности. В принципе, вы можете принять новый распорядок как данность, согласиться с ним и попробовать вместе с ребенком вести ночную жизнь. Вопреки распространенному «педагогическому» мнению, в этом нет ничего опасного. Скорее всего, через непродолжительное время ребенок вернется к традиционному распорядку — как бы сам собой, а на самом деле так же незаметно, как в первый раз. Правда, большинство взрослых находит такой образ жизни не слишком удобным.

Если вы не хотите ломать стереотипы и переходить на новый режим, то вам нужно проявить инициативу, чтобы ускорить возвращение привычного распорядка. Дайте понять проснувшемуся малышу, что на дворе еще ночь, и это не время для игр: не зажигайте яркого света, говорите шепотом, не поддерживайте его игривого настроения. В течение дня старайтесь понемногу сдвигать график в нужном направлении — чуть раньше будить малыша, когда он спит днем или ранним вечером.

Будьте готовы к тому, что время от времени налаженный распорядок дня и ночи будет «обваливаться». Вот ребенок вроде бы уже привык спать всю ночь, и вдруг опять начинает просыпаться. Причины могут быть самыми разными: начали прорезываться зубы, произошел резкий скачок роста (из-за чего возросла потребность в пище, и малыш хочет есть чаще и больше, чем неделю назад) и т.д.

В возрасте 7-8 месяцев возникает еще одна проблема. У ребенка развивается так называемая сепарационная тревога — страх разлуки с мамой, боязнь незнакомцев. Это совершенно естественное, закономерное явление: попросту говоря, малыш впервые начинает понимать, что он сам и его мама — не единое целое, но два отдельных человека. Взрослому такое «открытие» кажется само собой разумеющимся, а для маленького человечка оно является настоящим переворотом в мировоззрении. Понятно, что эта «новость» сопровождается усилением тревожности. В среднем период сепарационной тревожности длится до полутора лет.

Часто проблемы с укладыванием и засыпанием впервые заявляют о себе именно в это время. Он не заболел, у него не испортился характер — он просто взрослеет. Чем вы можете помочь ему?

  • Пойти навстречу его потребностям, проводя рядом с ним больше времени. Ребенку очень важно чувствовать ваше близкое присутствие, это поможет ему спать спокойнее.
  • Позаботиться о наличии у малыша какого-нибудь «утешителя». Лучше всего, если это будет мягкая игрушка, платочек или просто какая-нибудь небольшая тряпочка. Предмет, к которому ребенок в эпоху сепарационной тревоги привязывается всей душой, психологи называют переходным объектом.

Часто дети сами выбирают себе переходный объект, но вы вполне можете позаботиться об этом заранее. К этой роли подходит все мягкое, предметы, которые можно обнимать, прижимать к себе, сосать или заворачиваться в них.

С первых недель жизни малыша вы можете класть рядом с ним в кроватку небольшую мягкую игрушку. Поначалу ребенок, конечно, не будет обращать на нее внимания, но постепенно привыкнет к ней. Любимая игрушка (или платочек, маленькое одеяльце и т.п.) — всегда одна и та же, она никуда не пропадает, пахнет самим малышом и немножко мамой. Когда такая вещица рядом, ребенку легче будет засыпать, и вообще он будет чувствовать себя спокойнее, имея в своем распоряжении некую «точку опоры».

Переходным объектом не должна быть бутылочка со смесью или мамина грудь! Ребенок уже вступил в тот возраст, когда кормление перестает быть утешением и становится «всего лишь» приемом пищи. Предмет — утешитель не должен быть связан с кормлением.

Малыш может и заболеть. Некоторые болезни (прежде всего инфекционные) часто начинаются совершенно внезапно — и именно ночью. Если вам кажется, что ребенок горячий, померьте ему температуру. Если возникают хоть какие-то сомнения по поводу его состояния, смело звоните в «неотложку».

Никогда не укладывайте ребенка спать на мягкие или ворсистые поверхности (стеганые одеяла, «пышные» подушки). У младенца есть врожденный рефлекс — поворачивать головку в сторону, если он утыкается лицом в какую-нибудь преграду. Но сил-то у новорожденного маловато, и потому ему не всегда удается это сделать…

В кроватке не должно быть никаких мелких предметов, длинных (длиннее 10–12 см) шнурков и завязок. Если над кроваткой висят погремушки или карусель, не забудьте снять всю эту красоту, как только ребенок научиться садиться и дотягиваться до игрушек (то есть в дневное время, под вашим присмотром пусть делает это сколько угодно; но не ночью).

Не забывайте хорошо закреплять переднюю стенку кроватки и следите за тем, чтобы дно было опущено на соответствующий уровень: младенцы растут так быстро, что невнимательные родители запросто могут пропустить момент, когда дитятко сумеет сесть, встать, перевалиться через борт кроватки и… В общем, следите за этим.

В возрасте около года у ребенка появляются первые страхи, из-за чего могут возникать и проблемы со сном.

В появлении таких страхов нет ничего «ненормального»: просто с возрастом ребенок становится более восприимчив к внешнему миру, в который он с каждым днем все активнее включается. Сложность в том, что малыш еще не говорит; если он чего-то боится, то не сумеет вам об этом рассказать, а вы, в свою очередь, не сможете избавить его от страхов, поговорив об этом (впрочем, обсуждения и убеждения не слишком действенный метод и для детишек более старшего возраста).

Пока ребенок еще совсем мал (в самом начале второго года жизни), у вас в общем-то есть только одно действенное средство против страхов — устранение их источника. То есть, если малыш боится шума пылесоса, вам не следует включать этот агрегат в присутствии ребенка; если он боится темноты, оставляйте в его комнатке ночник включенным.

Конечно, грозу и самолеты, звук которых малыши тоже часто боятся, вы устранить никак не можете. Но зная реакцию ребенка на эти явления, вы должны в нужный момент всегда быть рядом с ним. Ни в коем случае не стыдите его за «трусость»! Все, что вы должны сейчас делать, — это обнимать его и подбадривать. Все-таки именно вы остаетесь для малыша главным оплотом безопасности, и если он будет видеть, что вы не боитесь этого ужасного грома, то постепенно ему станет легче справляться со страхом.

Постепенно можно приучать малыша к разрядке страхов. Эффективнее всего отыгрывать их. Например, с ребенком, который боится темноты, заберитесь под одеяло, где темным — темно, и посидите там вместе. Делайте это столько раз, пока страх перед темнотой не исчезнет и ребенок поймет, что ничего страшного в ней в общем-то и нет!

Ссылка на основную публикацию
Грибок на яичках у мужчин фото
Грибок в паху не считается заболеванием, которое угрожает жизни или здоровью мужчины. Но, симптоматика настолько обширна, что может существенно отравлять...
Граммидин с анестетиком аналоги дешевле
Одним из симптомов острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ), гриппа и простуды являются воспалительные процессы в горле. Кроме общих препаратов для...
Грамположительные диплококки в мазке у женщин
Общая информация об исследовании В состав нормальной микрофлоры мочеполовых органов женщины входит около 40 видов бактерий. Доминирующими микроорганизмами у женщин...
Грибок ногтей на ногах что делать
Лечение грибка ногтей в запущенной форме – процесс длительный, но если подобрать эффективные препараты и грамотную терапию, от застарелого грибка...
Adblock detector