Что помогает для роста ногтей

Что помогает для роста ногтей

  1. Особенности и преимущества
  2. Как выбрать
  3. Как пользоваться
  4. Приготовление собственными руками

Красивые и ухоженные ногти — важная деталь в образе успешной женщины. Многие современные красотки мечтают иметь длинные, обязательно свои, натуральные ногти, ведь именно естественная красота сейчас находится на пике популярности. К сожалению, отрастить ноготки могут единицы, ведь для активной женщины сегодня сделать это довольно непросто: современный ритм жизни, плохое питание, частые стрессы, вечное недосыпание плохо сказываются на состоянии ногтей, поэтому чтобы выглядеть модно и стильно, большинство прекрасных барышень предпочитает наращивание.

Но, отрастить ногти свои можно с легкостью, достаточно вооружиться несколькими минутами времени и нехитрыми средствами, которые помогут добиться желаемого результата.

Подробнее о масле для ногтей вы узнаете в видео:

Особенности и преимущества

На быстрый рост ногтей влияют не только физиологические особенности человека, но и его собственный труд. Уделив чуточку внимания и личного времени ногтям, можно сделать их более здоровыми и красивыми. В любой аптеке или в косметическом отделе бутиков можно найти массу средств для усиления роста ногтевой пластины.

Наиболее популярными и действенными веществами являются масла. Они сочетают в себе множество полезных веществ, обеспечивающих питание ногтей, их усиленный рост, защиту от негативных окружающих факторов и укрепление.

Девушкам будет полезно узнать, что максимального эффекта можно добиться, если использовать одновременно растительные и эфирные компоненты.

Регулярное использование масла авокадо, оливкового и касторового в сочетании с маслом арбузного семени активизирует рост ногтей. Улучшит их внешний вид.

Общеукрепляющее воздействие на ноготки имеют масла зародышей пшеницы, жожоба, шиповника, миндальное, оливковое и абрикосовое. Регулярное нанесение на пластину ногтей масляных составов придает им эстетичного и ухоженного вида, предотвращает ломкость, расслоение и появление разных заболеваний, связанных с недостатком питательных веществ.

Как выбрать

Масла, стимулирующие быстрый рост ногтей на руках и ногах, можно купить в аптеке, специализирующем магазине в виде готового средства, но спешить с покупкой не стоит. Перед тем, как унести вспомогательное вещество к себе домой, нужно проверить, есть ли в нем все необходимые компоненты.

Обязательными составными являются базовое и эфирное масло (любое на выбор), а также витамины Е, А и С. К базовым, как правило, относят оливковое, кокосовое или миндальное масло. К эфирным – репейное, лавандовое, эвкалиптовое.

На бутылочке должна быть описана подробная информация о способе применения и указан срок годности содержимого.

Как пользоваться

Чтобы получить положительный результат, нужно полноценно ухаживать за ногтями, а это целый ряд различных приятных процедур. Ванночки, маски, массажи – все это сделает ногти крепкими, длинными и красивыми.

В специализирующих магазинах и аптеках продаются готовые средства для роста волос, и пользоваться такими товарами довольно удобно благодаря четко продуманной таре и наличию кисточки. Но, многих девушек волнует вопрос, как пользоваться снадобьем, приготовленным в домашних условиях, ведь под рукой нет специальной бутылочки и кисти. Все предельно просто – достаточно купить обычную пипетку, и с ее помощью наносить необходимую жидкость на каждый ноготок.

Также нужно знать определенные правила нанесение масла, чтобы впоследствии его применения получить положительный результат.

  • Перед началом процедуры нужно проверить нет ли индивидуальной непереносимости кожи к какому-либо компоненту косметического средства. Для этого необходимо смешать одну часть масла основы с несколькими каплями эфирного, затем капнуть полученную смесь на внутреннюю сторону запястья и подождать несколько минут. Если никаких отрицательных моментов за это время не проявится, значит можно смело приступать к терапии в домашних условиях.
  • Шприц станет хорошим инструментом для точного измерения составных основного вещества.
  • Не более трех месяцев в прохладном, затененном месте и только в стеклянной, плотно закрытой таре можно хранить масляной состав для роста ногтей.
  • Не стоит наносить масла перед покрытием ногтей лаком или процедурой наращивания.
  • Чтобы получить максимальный эффект от процедуры аромотерапии, стоит проводить ее хотя бы 2 раза в неделю. Целебный масляной состав можно наносить и после маникюра.
  • Если на руках есть ранки или воспалительные очаги нужно подождать их полного исчезновения и только потом проводить процедуры с использованием масел.
  • Покупать эфиры нужно в специализированных торговых точках, где следят за качеством и сроками реализации продаваемой продукции.
  • Лучше пользоваться эфирными маслами вечером, перед сном. Несколько капель средства нанести на ногтевую пластину и аккуратно растереть косметический состав легкими массажными движениями.

Приготовление собственными руками

Масло для ногтей можно не только купить, но приготовить собственноручно. В таком случае в составе целебного снадобья будут находиться именно те вещества, которые подходят под конкретную проблему.

Как приготовить масло-воск для ногтей в домашнийх условиях вы узнаете из видео:

В приготовлении масла нет ничего сложного и обременяющего. Нужно иметь под рукой необходимое базовое и эфирное масло, например, масло миндаля, чайного дерева, и витамин Е (все это находится в свободной продаже) и удобные инструменты (шприц для измерения жидкости или пипетка, тарелочка для смешивания и бутылочка для хранения эликсира роста).

Читайте также:  Календарь беременности по неделям рассчитать дату зачатия

  • Нужно следить за пропорциями вещества, делать все по рецептуре.
  • Проверенным рецептом, который многие годы успешно используют девушки, является совокупность масла жажоба с маслом виноградных косточек, к которым добавляют лимонное и витамин А. Такая смесь укрепляет ногтевую пластину, ускоряет ее рост, ухаживает за кутикулой, делает ногти красивыми и здоровыми.
  • После приготовления раствора его переливают в стеклянный сосуд и хранят в темном, прохладном месте при температуре не выше 25С.

Если целебное средство готовится впервые, лучше делать его в маленьком объеме. В таком случае натуральный продукт точно не испортится. Лучше потратить несколько минут времени и приготовить новую порцию эфира, чем пользоваться испорченным веществом.

Еще один рецепт приготовления масла для волос вы увидите в видео:

Ванночки и маски для укрепления и ускорения роста ногтей в домашних условиях

Зачастую, по разным причинам, организм перестает поставлять достаточное количество питательных веществ нашим ногтям. Отсюда нарушения роста, расслоение и истончение ногтевых пластин, заусенцы.

Привнести дополнительное питание, для укрепления и ускорения роста ногтей, можно прямо через ногтевые пластины и околоногтевые покровы. Ногтевые пластины имеют пористую структуру, и легко пропускают питательные вещества к матриксу и ногтевому ложу, формирующим ногти.

Для питания и укрепления ногтей можно использовать сложные маски и ванночки, а можно — отдельные компоненты, например оливковое или миндальное масла, лимон, йод, соль.

Для лечения слоящихся ногтей мажьте их на ночь йодом. До утра йод полностью впитается в ноготь, не оставив следов.

Ванночка из йода и морской соли укрепит ногти и поможет решить проблему слоящихся ногтей.

Для питания и стимуляции роста ногтей удобно использоватьлимон. В разрезанный на пополам лимон погрузите кончики пальцев на 5-10 минут.

Маска из соли и лимонного сока укрепит ногти. Чайную ложку соли смешайте с лимонным соком и нанесите на ногти. Подержите 20 минут и смойте водой.

Укрепить ногти можно втерев в них мелкую соль мягкой тряпочкой. Чтоб продлить действие соли, можно «запечатать» ногти , втерев в них воск или покрыв лечебным лаком для ногтей.

Ванночки из подогретого масла для укрепления и ускорения роста ногтей. В подогретое на водяной бане масло (миндальное, оливковое), добавьте лимонный сок. Опустите в масло кончики своих пальцев и подержите там минут двадцать. После ванночки не мойте руки, а оботрите их салфеткой. Вы можете делать такие ванночки каждую неделю, заменяя лимонный сок несколькими капельками йода, морской солью, жидкими витаминами Е и А, или добавляя несколько ингредиентов сразу. Все эти ингредиенты можно использовать в виде масок на ногти.

Ванночка из пива и огуречного сока для укрепления ногтей. Подогрейте четверть стакана пива, добавьте в него четверть стакана огуречного сока, чайную ложку соли, и перемешайте. Подержите кончики пальцев в ванночке 15 минут и смойте водой.

Ванночка из молока и подорожника для укрепления и стимуляции роста ногтей. В половину стакана теплого молока добавьте измельченные и растертые листья подорожника. Подержите смесь на водяной бане минут 20-30. Подержите пальчики в теплой ванночке 15-20 минут. Смойте водой.

Ванночка из пива и яблочного сока для питания и укрепления ногтей. Подогреть треть стакана пива и смешать с третью стакана яблочного сока. Подержать кончики пальцев в ванночке 10-15 минут. Смыть теплой водой.

Восковая маска для ногтей способна усилить и продлить действие масел и питательных кремов. Это легкий домашний аналог процедуры парафинотерапии . Нанесите на ногтевую пластину и кутикулу масло или питательный крем. Обмакните кончики пальцев в подогретый пчелиный воск, быстро выньте и охладите в воде. Оденьте тканевые перчатки и оставьте воск с кремом на ночь. Воск дополнительно смягчит кутикулу и напитает ноготь. Эту процедуру стоит проводить несколько дней подрят.

Перцовая маска эффективно усилит кровообращение, стимулируя укрепление и рост ногтей. Возьмите по половине чайной ложки красного перца, питательного или смягчающего крема и воды. Смешайте и нанесите на пальчики в области ногтей, и сами ногти. Подержите 20 минут и смойте. В случае сильного жжения — немедленно смойте в проточной воде.

Маски из ягод для питания и усиления роста ногтей. Для таких масок подойдут любые кислые ягоды (клюква, смородина, брусника и др.). Перетертые ягоды нанесите на ногти и подержите 10-15 минут. Ополосните ногти водой.

Иногда для этого достаточно просто изменить рацион.

Крепкие, гладкие, блестящие ногти — показатель общего здоровья. Но иногда они теряют прочность. Чаще всего это происходит по одной из следующих причин.

  • Нехватка питательных веществ. Возможно, вы не получаете с пищей необходимые витамины и микроэлементы.
  • Контакты с агрессивными химическими веществами. Это может быть некачественный лак. Или слишком частое использование средств для снятия лака, содержащих ацетон. Или привычка мыть посуду без перчаток.
  • Нервное перенапряжение и стрессы.
  • Некоторые заболевания.

Последнего пункта касаться не будем. Лайфхакер уже писал, о каких проблемах со здоровьем могут сигнализировать хронические изменения цвета, формы и текстуры ногтей. И будем надеяться, что это всё-таки не ваш случай.

Читайте также:  Что делать если у ребенка в 7 месяцев запор

Разберём более простые варианты, когда ногти, кажется, стали ломкими, на них то и дело появляются заусеницы, да и вообще: хочется уже отрастить длину, а не получается. Вернуть ногтевым пластинам прочность можно двумя способами — снаружи и изнутри.

Как укрепить ногти изнутри

Авторитетный медицинский ресурс Healthline перечислил Top 8 Vitamins and Nutrients for Healthy, Strong Nails основные витамины и микроэлементы, которые делают ногти более прочными и здоровыми. Убедитесь, что все они входят в ваш ежедневный рацион.

1. Биотин

От этого витамина группы В (В7) зависят эластичность и прочность не только ногтей, но и волос и кожи. Чтобы биотин эффективно выполнял свою работу, ВОЗ рекомендует Dietary Reference Intakes (DRIs): Recommended Dietary Allowances and Adequate Intakes, Vitamins съедать около 30 мкг в день. Но может потребоваться и несколько больше.

В одном небольшом исследовании Brittle nails: response to daily biotin supplementation добровольцев, жалующихся на ломкость ногтей, ежедневно угощали биодобавкой с 2,5 мг биотина. Спустя несколько недель две трети участников (63%) отметили, что их ногти стали значительно крепче. Это не единственное подобное исследование Treatment of brittle fingernails with biotin со схожими результатами, так что биотину можно доверять.

Где это взять

Вот несколько продуктов, где биотин содержится в приличном количестве:

  • субпродукты, особенно печень;
  • яичный желток (отварной);
  • кисломолочные продукты — йогурт, творог, сметана;
  • лосось;
  • миндаль.

Также можно принимать аптечные биодобавки с биотином. Только обязательно посоветуйтесь с терапевтом: он поможет подобрать наиболее эффективную концентрацию В7.

2. Другие витамины группы В

В данном случае речь идёт о фолиевой кислоте (В9) и витамине В12. Они играют важнейшую роль в выработке эритроцитов — красных кровяных телец, которые доставляют кислород ко всем органам и тканям, включая ногтевые пластины. Достаточное количество кислорода необходимо, чтобы ногти росли с нормальной скоростью и были крепкими.

Где это взять

Лучшие природные источники фолиевой кислоты:

  • листовая зелень, особенно шпинат;
  • клубника, чёрная смородина, цитрусовые — апельсины, лимоны, грейпфруты;
  • бобовые — горох, фасоль, чечевица;
  • орехи — миндаль, лесной, грецкий, кешью;
  • морепродукты — устрицы, моллюски, мидии;
  • авокадо.

Лучшие природные источники витамина В12:

  • печень, особенно говяжья;
  • жирная рыба — лосось, форель;
  • говядина;
  • куриные яйца.

Так же, как и биотин, эти витамины можно найти в аптечных биодобавках. Но тут есть важный нюанс. Если польза добавок с биотином для здоровья ногтей научно подтверждена, то БАДы с другими витаминами и микроэлементами не столь изучены. Так что тратить деньги на их покупку, возможно, не стоит. Здорового рациона, богатого питательными веществами, достаточно.

3. Железо

Этот микроэлемент критически важен для выработки гемоглобина — белка крови, который отвечает за транспортировку кислорода из лёгких к тканям, включая ногти. Если железа в вашем рационе маловато, организм не сможет производить достаточное количество гемоглобина. С очевидными последствиями для ногтей (и не только).

Где это взять

Вот перечень продуктов, особенно богатых железом:

  • мясо и рыба;
  • печень и прочие субпродукты — почки, сердечки, коровье вымя;
  • шпинат, капуста и другие зелёные листовые овощи;
  • брокколи;
  • фасоль и чечевица;
  • куриные яйца;
  • орехи и семечки;
  • сухофрукты.

Аптечные биодобавки с железом тоже держим в уме. Но помним о необходимости проконсультироваться с терапевтом.

4. Магний

Участвует более чем в 300 биохимических реакциях, от которых зависит состояние организма в целом. Включая синтез белка, критически необходимого Magnesium basics для роста ногтей.

Магний доступен, его легко можно включить в рацион. Несмотря на это, например, в США рекомендуемую ежедневную дозу магния (400–420 мг в день для мужчин и 310–320 мг для женщин) получают Role of Cellular Magnesium in Human Diseases менее 60% населения.

Где это взять

Магния много в следующих продуктах:

  • цельнозерновые хлеб и каши;
  • шпинат, капуста и другие зелёные листовые овощи;
  • орехи — миндаль, кешью, арахис;
  • киноа.

5. Жирные кислоты омега-3

Известно, что их недостаток может привести The influence of selected ingredients of dietary supplements on skin condition к сухости и ломкости ногтей.

Где это взять

Жирными кислотами омега-3 богаты:

  • жирная рыба — лосось, форель, скумбрия, тунец, сардина;
  • грецкие орехи;
  • яйца;
  • семена чиа;
  • льняное масло.

6. Витамин С

Необходим The Roles of Vitamin C in Skin Health для производства коллагена — белка, который обеспечивает эластичность и прочность всем тканям организма. И ногтям в том числе.

Установлено Vitamins and minerals: their role in nail health and disease. , что дефицит витамина С приводит к ломкости ногтей и замедлению их роста.

Где это взять

Продукты, наиболее богатые витамином С:

  • киви;
  • цитрусовые — апельсины, мандарины;
  • клубника;
  • чёрная смородина;
  • сладкий красный перец;
  • зелёные овощи — капуста, шпинат, огурцы;
  • зелень — петрушка и укроп;
  • помидоры.

7. Цинк

Рост ногтей обеспечивается делением клеток. А цинк — один из ключевых элементов, которые необходимы для этого деления. Чтобы ногти росли с нормальной скоростью и при этом были крепкими и здоровыми, организму необходим Vitamins and minerals: their role in nail health and disease запас цинка.

Читайте также:  Неприятный запах из влагалища что делать

Где это взять

Источниками цинка являются:

  • животные белки — мясо (особенно говядина), птица, рыба, яйца;
  • бобовые — соя, нут, чёрные бобы;
  • орехи — в частности, миндаль и кешью.

Как укрепить ногти снаружи

Ломкими пластины могут стать и из-за недостатка влаги A Dozen Tips for More Beautiful Nails . Причины сухости различны: низкая влажность воздуха, контакт с агрессивными химическими веществами, например привычка мыть посуду с моющим средством без перчаток.

Соответственно, чтобы вернуть ногтям крепость, необходимо позаботиться об их увлажнённости. Способов сделать это много, перечислим наиболее распространённые.

Как укрепить ногти в домашних условиях

1. Используйте масляные ванночки

Подойдёт любое базовое масло — оливковое, кокосовое, жожоба, зародышей пшеницы, касторовое. Подогрейте его на водяной бане до температуры тела и опустите в масло кончики пальцев на 5–10 минут. Затем выньте и промокните салфеткой. Не досуха: пусть немного масла останется на кутикуле и ногтях. Повторяйте каждый день в течение полутора-двух недель. Такие курсы стоит проводить раз в 2–3 месяца.

В базовое масло можно добавить пару капель любимого эфирного, например, масло лимона, лаванды, иланг-иланга, розмарина, чайного дерева.

2. Делайте масляный массаж

Массаж участка в нижней части ногтей, где находится ногтевая матрица, улучшает её кровоснабжение. А значит, повышает шансы, что будущий ноготь вырастет крепким и здоровым. Массаж можно совмещать с масляными ванночками (разотрите ногти после того, как промокнёте их салфеткой) или делать как самостоятельный элемент ухода (капните чуть любимого базового масла на кутикулу и втирайте его, пока не впитается).

Повторяйте массаж по 1–2 минуты для каждого ногтя. Для эффекта достаточно выполнять его раз в день-два.

3. Втирайте в ногти пчелиный воск

Воск полирует ногтевую пластину и создаёт на ней тонкую плёнку, которая не даёт испаряться влаге. Втирайте размягчённый воск в ногти (или кутикулу и отросшую часть, если носите лак) каждый вечер в течение полутора-двух недель.

Как укрепить ногти магазинными средствами

В супермаркетах и аптеках можно найти много средств, которые обещают укрепить ногти. Большинство из них решает ровно ту же задачу, что и перечисленные выше домашние способы: они увлажняют ногтевую пластину и кутикулу.

Такие средства, как правило, продаются в двух видах.

  • Увлажняющее масло (маска) для ногтей и кутикулы. Масло можно использовать, даже если вы носите лак или гель-лак: просто обрабатывайте им кутикулу и отросшие участки ногтя.
  • Твёрдое покрытие для ногтей. Помимо увлажнения, эти похожие на лак средства заодно и механически укрепляют Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails ноготь, создавая для него плотный слой снаружи. Твёрдые покрытия могут служить альтернативой лаку.

В состав укрепляющих средств нередко входят и другие элементы. Как правило, это:

  • Кератин. Этот белок является основным строительным элементом не только ногтей, но и волос. Даже искусственный кератин способен заполнить мелкие трещинки в теле ногтя, сделав его более однородным и плотным.
  • Глицерин и гиалуроновая кислота. Эти вещества обладают способностью притягивать молекулы воды, а значит, повышают уровень увлажнённости ногтя и кутикулы.
  • Витамины А, С, Е. Отросшему ногтю они уже не помогут. А вот улучшить работу ногтевой матрицы — то есть обеспечить ускоренный Successful use of topical vitamin E solution in the treatment of nail changes in yellow nail syndrome рост более крепких и здоровых ногтей — вполне могут.

Что делать, чтобы ногти были крепкими

Эксперты американской исследовательской клиники Mayo Clinic дают несколько советов Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails , как сохранить ногти плотными и здоровыми.

  • Поменьше возитесь в воде. Переизбыток влаги так же опасен, как её недостаток: длительный контакт с водой может привести к расщеплению и ломкости ногтей.
  • Пользуйтесь перчатками при выполнении домашних обязанностей. Это необходимо, чтобы защитить ногти от вредного воздействия моющих средств.
  • Избавьтесь от привычки грызть ногти или отрывать заусеницы. Таким образом вы можете занести инфекцию, в том числе в ногтевую матрицу. Из-за этого ногти будут расти более тонкими и слабыми.
  • Ежедневно используйте увлажняющий крем для рук. Втирайте его также в ногти и кутикулу.
  • Не злоупотребляйте маникюром, даже профессиональным. Одно исследование Water content and other aspects of brittle versus normal fingernails показало, что те, кто увлекается сменой цвета, чаще страдают от сухости и ломкости ногтей.
  • Избегайте средств для снятия лака на основе ацетона.

И помните. Если ногти остаются хрупкими, несмотря на все ваши усилия, а также если они меняют цвет, форму, текстуру, стоит обратиться к дерматологу. Возможно, речь идёт о нехватке важных веществ в вашем организме или каком-то ином серьёзном сбое.

Ссылка на основную публикацию
Что полезно для щитовидной железы у мужчин
Диета необходима при пониженном или повышенном уровне гормонов. Врачи рекомендуют соблюдать правильное меню при восстановлении функций щитовидной железы с целью...
Что нужно кушать при сахарном диабете
1 .Если Вам поставлен диагноз сахарный диабет, это не значит, что для Вас закончились все удовольствия в жизни. Однако, Вам...
Что нужно пить после отравления
Интоксикация организма в результате попадания внутрь патогенных бактерий вместе с едой и напитками – явление опасное. Возникает на протяжении суток...
Что полезно при вегето сосудистой дистонии
В чем главная загадка вегетососудистой дистонии и как облегчить течение ВСД, Sobesednik.ru рассказал врач-психотерапевт. Вегетососудистая дистония (ВСД) – один из...
Adblock detector