Чистка толстого и тонкого кишечника

Чистка толстого и тонкого кишечника

Приветствую всех моих читателей! Засорение организма – это первый путь к появлению хронических заболеваний, раннему старению. В организме также надо наводить чистоту, как у себя дома. Как почистить тонкий кишечник, какими народными средствами, быстро и без вреда для здоровья?

  1. Зачем надо чистить кишечник
  2. Как дома избавиться от мусора в организме
  3. Аптечные препараты
  4. Домашнее очищение
  5. Очистительные свойства семян льна
  6. Другие способы чистки ЖКТ
  7. Коктейли для красоты и здоровья
  8. Не упустите время
  9. Способ очищения тибетских монахов
  10. Чистка по методу Неумывакина

Зачем надо чистить кишечник

Когда у человека обнаруживаются затяжные заболевания, ухудшается настроение, появляется усталость, вялость, цвет лица становится серым, а кожа покрывается ранними морщинами, люди задаются вопросом – откуда? Оказывается к многочисленным факторам примешивается самый главный — зашлакованный кишечник.

Запор, засорение кишечника жесткими каловыми «камнями» — причина появления 90% случаев хронических недугов. Вредные вещества, попадая в кровь, вызывают раннее старение не только лица, но и всего тела вместе с внутренними органами. В результате возникают разные заболевания.

Каждый специалист скажет, что очищение любого органа следует начинать с кишечника. И не только с толстого, а больше с тонкого, чтобы повысить защитные силы человека.

Что дает регулярная чистка:

  • Избавление от паразитов;
  • Повышение защитных функций, работоспособности как умственной, так и физической;
  • Улучшение работы всех внутренних органов и систем;
  • Изменение внешнего вида, а также настроения в лучшую сторону;
  • Исчезает выпадение волос, шевелюра становится блестящей, здоровой;
  • Постепенное избавление от некоторых хронических заболеваний.

Замечено, что чистый кишечник благотворно влияет на улучшение состояния опорно-двигательного аппарата. Суставы не болят, не скрипят. После устранения мусора уходит множество других неприятных проявлений: запора, неприятного запаха изо рта, метеоризма. Прекращается длительный понос.

Как дома избавиться от мусора в организме

Избавиться от лишнего груза можно в домашних условиях. Но сначала надо «услышать» сигналы своего тела, а потом находить методы борьбы с зашлакованностью.

Показания к чистке тонкого кишечника:

  • Постоянное скопление газов, приводящее к вздутию живота, болезненным ощущениям.
  • Неприятный аромат из ротовой полости.
  • Чрезмерная утомляемость. Энергия тратится на переваривание вредной пищи, также предпринимаются попытки избавиться от шлаков.
  • Неправильное питание, малая физическая активность, проживание в мегаполисе.
  • Появление прыщей на коже, старение, сухость кожного покрова.

Если организм не очистить, то следует ожидать, что появятся головные боли, разные болезни, разведется большое количество паразитов, произойдет ухудшение памяти, быстрое старение организма.

Аптечные препараты

В аптеке можно купить средства со слабительным эффектом:

Фортранс. Порошок разводится в воде. Попадая внутрь, помогает разжижать каловые массы, выводить их наружу. В фортрансе находятся электролиты, способные наладить электролитический баланс в организме.

  1. Лавакол. Суспензия поддерживает электролитический баланс, регулярность дефекации.
  2. Мовипреп. Содержит большое количество электролитов, что приводит к удалению содержимого естественным путём.
  3. Сульфат натрия и сульфат магния — результативное слабительное.

Мягкая чистка кишечника осуществится, если принимать пребиотик Дюфалак и таблетки Сенаде. Дюфалак очищает кишечный тракт, не вымывая полезную микрофлору.

Таблетки Сенаде нередко используют для похудения и мягкого слабительного эффекта.

Любой аптечный препарат предназначен для очень редкого применения, поскольку вместе с вредными веществами, может удалить многие полезные элементы.

Домашнее очищение

Для чистки тонкого кишечника народниками разработано много безопасных природных средств. Народными средствами придется чистить на протяжении продолжительного времени, зато без вреда для здоровья.

  1. Кефир. Все кисломолочные продукты готовы мягко бороться с любыми неполадками в ЖКТ. В них присутствуют кисломолочные бактерии, которые участвуют в восстановлении микрофлоры. Чтобы усилить слабительный эффект, по утрам в кисломолочку следует добавить льняную муку. Курс – три недели. Сначала на 100 мл достаточно 1 ч.л. льняной муки грубого помола, затем, в 150 мл всыпать 3 ч.л.
  2. Гречка с кефиром. На ночь 0,5 стакана крупы залить напитком, а утром съесть вместо завтрака. Натощак можно выпивать стакан кефира с 1 ст.л. масла оливы.
  3. Кисель. Проварить чернослив, потом сварить кисель с картофельным крахмалом Напиток деликатно очистит все отделы кишечника, заодно уберет живот. Сок свеклы с шиповником. Сок выжимают из одного крупного корнеплода, затем ставят его в холодильник на 3 часа, потом разбавляют отваром шиповника. Курс — 7 дней. Выпивать по 0,5 стакана до каждого приема пищи.
  4. Со свеклой рекомендуется готовить разные блюда, которые дадут быстрый очищающий эффект.

Настойка рябины. Рецепт:

  • До морозов собрать ягоды красной рябины, промыть.
  • Затем положить в литровую банку, чередуя слой рябины, слой песка. Так продолжать до самого верха.
  • Завязать банку марлей, подержать на солнце до растворения сахара.
  • Поставить банку в шкаф на 3 недели (следить, чтобы сахар не стал бродить).
  • Сироп процедить. Ягоды отжать.
  • Влить спирт, из расчёта 25 г на 0,5 л сиропа.

Пить настойку по утрам до завтрака по 1 столовой ложке. Даже при стойких запорах настойка действует очень быстро.

Кроме народных средств чистку может выполнить препарат растительного происхождения. Это полифепан, обладающий способностью вбирать в себя микробы, токсины, соли тяжёлых металлов, лишний холестерин.

Содержимое упаковки переложить в банку, залить водой выше примерно на два пальца. Принимать по 1 чайной ложке за час до еды, 4 раза в день, запивая водой. Лечение длится 7 дней. Обязательное условие – соблюдать вегетарианскую диету. Ужин должен быть не позднее 18 часов.

Очистительные свойства семян льна

Мягко и довольно быстро очистят кишечный тракт семена льна. Рецепты довольно простые, но очень действенные:

  1. Приготовьте напиток: за 5 часов до сна залейте стаканом кипятка 1 чайную ложку семян льна. Перед сном выпейте настой, а семена съешьте.
  2. Полностью очистит кишечник от каловых скоплений, большинства паразитов, многолетней слизи такой способ: ежедневно готовьте свежую муку из семян льна. В первую неделю на завтрак принимайте 1 десертную ложку семян грубого помола со 100 мл кефира или натурального йогурта. Всю вторую неделю уже 2 десертных ложки муки на 100 мл кисломолочного продукта. При лечении пить 2 литра воды ежедневно.

Этот способ сохранит микрофлору кишечника, но избавит от всего ненужного балласта, а также отрегулирует уровень холестерина в крови. Кроме всего, лён прекрасно регулирует липидный обмен, губительно воздействует на грибки, вирусы и гельминты. Всего 2-3 недели льняного завтрака и ваш организм будет очищен!

Другие способы чистки ЖКТ

Есть еще одно натуральное средство альтернативной медицины, способное вывести несколько килограмм шлаков из ЖКТ и кровеносных сосудов!

  • кефир — 200 мл,
  • мука гречневая — 1 ст. л.,
  • имбирь – 1 ч.л.,
  • мёд — 1 ст.л.

Этот чудодейственный состав восстановит сосуды, укрепит иммунитет, снимет усталость, наладит процесс кровообращения, поддержит мочевыделительную функцию. Кроме всего, это лекарство избавит от запоров, защитит от развития атеросклероза, поможет уменьшить высокое АД. Принимать вместо завтрака ежедневно 14 дней.

Еще одно очищающее средство — касторовое масло. В чистом виде его пить очень трудно, а вот разбавить киселем или молоком – рекомендуется. Натощак надо выпивать по 2-3 ст. ложки на 0,5 стакана молока или киселя.

Другой рецепт: 2 ст. ложки касторового масла соединить с 3 ст. ложками кленового сиропа и 100 мл воды. Эмульсию принимать лучше натощак. После консультации с врачом можно пить беременным и детям.

Коктейли для красоты и здоровья

Длительным, но безопасным способом является способ очищения от каловых масс, токсинов свежими яблоками. Утром на завтрак в течение месяца съедать по 1 яблоку.

Для разнообразия рекомендуется готовить коктейль красоты: тертые морковь, яблоко без кожуры, грецкий орех и 2 ложки меда. Этот коктейль очистит кишечник, поможет убрать лишний вес, омолодить кожу. Курс – до бесконечности.

Весенние очищающие коктейли:

  • 2 томата + 1 огурец + листья одуванчика (1 пучок);
  • 2 огурца + 200 г брокколи + сельдерей 1 стебель;
  • 2 абрикоса + персик + кресс-салат (100 г);
  • груша + персик + пучок шпината + 2 стебля сельдерея;
  • 100 г киви + апельсин + 100 г шпината + 100 г листьев одуванчика.
Читайте также:  Проведение определения гемоглобина в крови

Все ингредиенты перемалывать миксером и пить на завтрак или ужин.

Не упустите время

На черной смородине начинают распускаться нежные листочки. Это целая аптека от разных вирусов, солей тяжелых металлов, бактерий и токсинов.

Трудно перечислить витаминный состав этого растения. Витаминов и микроэлементов больше, чем в ягодах. Пейте отвар листьев смородины и будете здоровы: 5 ст.л. листьев залить 1 л. кипятка, укутать , подержать 1 час. Пить по 200 мл. 4-5 раз в сутки.

Рецепты зимних коктейлей:

  • 3 яблока, 1/3 ч.л. корицы;
  • свёкла, яблоко, морковь, пара стеблей сельдерея, 4 колечка корня имбиря;
  • 1/3 лимона, 100 г капусты, 4 листа салата, 1 ч.л. меда + вода (50 мл);
  • морковь, 0,5 лимона, киви, апельсин.

Способ очищения тибетских монахов

Очень простой, но совершенно безвредный тибетский метод очищения рисом:

  1. Купите круглый рис. Наберите столько столовых ложек крупы, сколько вам полных лет.
  2. Промойте, залейте водой, перенесите в холодильник.
  3. Утром, воду слейте, наберите 1 ст. ложку риса с верхом, проварите 4-5 минут, съешьте вместо завтрака без соли.
  4. Оставшуюся крупу залейте водой.
  5. На следующее утро повторите эту манипуляцию.
  6. Продолжайте, пока крупа не закончится. После такого завтрака через час можно есть все, что вы привыкли подавать на стол.

Секрет лечебного метода: рисовое зерно имеет кристаллическую решетку. Замачивая его, а потом сливая воду, мы вымываем крахмал. На зернышках образуются ячейки, которые втягивают в себя всю грязь. Таким образом очищается кишечник, а значит весь организм.

Чистка по методу Неумывакина

Профессор Неумывакин предлагает самый эффективный прием чистки ЖКТ, который одобрен официальной медициной.

Избавить кишечный тракт от паразитов поможет сода. Курс — 7 дней.

В первый день в стакане кипяченой воды растворить 1 щепотку соды. Принимать трижды в день за 30 минут до еды или спустя 1 час после.

Во второй день и до четвертого дня — по 2 щепотки соды на стакан воды. На 4,5,6,7 по 0,5 ч.л. соды. Также 3 раза в день.

Знаменитое глубокое очищение перекисью водорода. Эта целебная жидкость уничтожает мертвые клетки, шлаки и паразитов.

Рекомендации:

В первый день трижды выпивать лечебный напиток, приготовленный по такому рецепту: в 50 мл воды растворить 1 каплю жидкости.

Во второй день добавить еще 1 каплю, получается 2 капли на 50 мл воды. Таким образом каждый день прибавлять по 1 капле, пока не получится 10 капель перекиси.

Если нет неприятного ощущения, можно сделать перерыв 3 дня и повторить десятидневный курс, принимая уже по 10 капель 10 дней.

Внимание! После приема перекиси сразу принимать пищу не рекомендуется.

При чистке можно пользоваться слабым раствором соли. Разведите 2 ст.л. соли в 1,5 л. теплой воды. Добавьте сок 1 лимона. Эту жидкость надо выпить в течение трех часов, небольшими глоточками. После первого похода в туалет, не прекращайте прием раствора.

Уважаемые друзья, есть много средств, как почистить тонкий кишечник. Этими методами надо воспользоваться, чтобы уменьшить количество хронических заболеваний, мешающих жить нормальной жизнью.

Лучшие способы чистки кишечника в домашних условиях

Как сделать талию тонкой: 7 секретов стройности

Как почистить почки в домашних условиях

Как почистить организм правильно и эффективно

Как и чем можно почистить серебро в домашних условиях

Время на чтение: 14 минут

Ученые и врачи считают, что 90% всех заболеваний появляются от шлаков и токсинов, которые скапливаются в кишечнике. Также влияют каловые камни и прочие вредные вещества. Это происходит из-за неправильного питания и образа жизни.

Чтобы предотвратить развитие болезней, необходимо своевременно осуществлять чистку кишечника. Ее можно проводить в домашних условиях. Для этого применяют различные продукты питания и народные средства. Чистка бывает мягкой и полной (глубокой). В последнем случае дополнительно используют клизмы и микроклизмы.

Основы чистки кишечника

Кишечник делится на тонкий и толстый отдел и считается своеобразным конвейером, по которому продвигается еда в организме.

Самой длинной частью является тонкий кишечник – до 6 м. Он включает тощую и подвздошную части. Стенки представлены гладкими мышцами, которые отвечают за перистальтику. Слизистая имеет ворсинки, под ними располагаются кровеносные и лимфатические сосуды. Тонкий отдел кишечника отвечает за переваривание еды, ее разжижение в кашицу, перемещение. Через ворсинки всасываются полезные вещества.

Толстый отдел кишечник — до 150 см в длину, но по диаметру он в 2 раза шире, чем просвет тонкого. Здесь располагаются микроорганизмы, которые участвуют в расщеплении клетчатку вырабатывают витамины К и В12. В толстом отделе кишечника всасывается вода, извлекается энергия из еды.

Чтобы без вреда для организма произвести чистку органа в домашних условиях, требуется правильно подготовиться. Изначально нужно определить необходимость процедуры по следующим симптомам:

  • постоянный метеоризм;
  • частые простуды;
  • частые запоры;
  • неприятный аромат изо рта, от тела;
  • быстрая утомляемость;
  • проблемы с дыханием;
  • кожные недуги.

Прежде чем приступать к чистке, необходимо проконсультироваться с доктором. Затем полагается начинать подготовку к детоксикации. Для этого нужно перейти на правильное питание (есть только каши, овощи, фрукты). По желанию можно посетить баню либо сауну. Обязательно следить за питьевым режимом – выпивать примерно 2 л жидкости в сутки.

Благодаря детоксикации кишечника можно похудеть, очистить весь организм и омолодить его. Но есть и противопоказания:

  • хронические запоры;
  • язвенная болезнь желудка и кишечника;
  • гастрит;
  • воспалительные процессы в пищеварительном тракте;
  • недавно перенесенные отравления;
  • маточные кровотечения;
  • желчнокаменная болезнь;
  • хронические патологии сердечно-сосудистой системы;
  • почечная недостаточность;
  • рак;
  • сахарный диабет.

Запрещено проводить чистку в периоды менструации, беременности и лактации.

Препараты

Препараты для чистки кишечника бывают синтетическими и изготовленными на растительной основе.

Самыми популярными являются следующие:

Препарат

Особенности

Известен еще как английская соль. Относится к слабительным. Помогает убрать запоры и улучшает пищеварение

Является сорбентом натурального типа. Выводит вместе с каловыми массами различные токсины

Это самый дешевый сорбент, который быстро действует и выводит токсины. Отлично справляется с отравлениями

Тоже считается сорбентом, но выводит не только токсичные вещества, но и избыточный холестерин, вредные микроорганизмы

Используется только для чистки толстого отдела кишечника. Таким препаратом можно заменить клизму

Предназначается для глубокой и полной чистки кишечника. Относится к мощным слабительным препаратам

Все эти лекарства рекомендуется принимать после разрешения доктора, хотя их можно приобрести в аптеке без рецепта.

Кроме того, среди солевых слабительных популярными являются глауберова соль (сульфат натрия). Среди осмотических слабительных применяют Форлакс, Макрогол, Дюфалак. Также существуют препараты-стимуляторы, которые раздражают слизистые прослойки. К ним относятся Сенаде, Пиколакс, Гутталакс.

Из препаратов на основе пищевых волокон популярными являются Бионорм, Мукофальк. Из пребиотиков рекомендуются Лактусан, Прелакс, Нормазе, Бифиформ. Они продаются в виде чая, таблеток, суспензии, порошка, капель.

Популярными являются средства в виде ректальных свечей и препараты для клизм. К последним относятся Микролакс, Нормакол, Салофальк, Норгалакс.

Народные средства

Самые простые способы детоксикации кишечника – это использование различных народных средств и методов.

Рецепт и применение:

  1. Взять стакан цельных зерен.
  2. Предварительно промыть, а потом долить 1,5 л чистой воды.
  3. Кипятить час, постоянно помешивая. Примерно половина жидкости за это время успеет выкипеть.
  4. В конце профильтровать.
  5. Принимать по половине чашки за полчаса до приема пищи. Пить в теплом виде.

Для приготовления требуется:

  1. Взять по половине стакана чистого овса и риса.
  2. Промыть и сварить обычную кашу на воде. Нельзя добавлять соль, сахар и прочее.
  1. Смешать по 1 ст. л.щепотке семян льняных семян и отрубей.
  2. Добавить 3 щепотки овсяных хлопьев.
  3. Все перемешать и залить чашкой горячей воды.
  4. Держать в закрытой банке всю ночь.
  5. Наутро засыпать порезанные сухофрукты, орехи либо мед по вкусу. Съесть.

Самые быстрые способы чистки:

  • Съедать на завтрак кашу и потом до обеда не допускать перекусов. Так делают в течение месяца.
  • Все время (3 дня) питаться только рисовой кашей, приготовленной на воде.
Читайте также:  Чем чистят кишечник в домашних условиях

Варить кашу нужно так, чтобы зерна не сильно разваривались. Крупу следует заливать водой, чтобы она покрывала зерна на 1 см выше. Каждый день полагается варить свежую кашу.

Отруби

Каждый день трижды до приема пищи нужно съедать по 2 ст. л. отрубей. Обязательно запивать 1,5 чашками воды. Один курс длится месяц.

Льняные семена

Чтобы провести очищение семенами льна, необходимо:

  1. Щепотку сырья залить чашкой кипятка и подождать час.
  2. Выпить.

Семена предварительно рекомендуется измельчать в порошок. Также их можно запивать чашкой кефира. Курс длится до 3 недель.

Яблоки

Благодаря яблокам за один день можно избавиться от токсинов и шлаков в кишечнике. Достаточно в течение суток кушать только эти свежие фрукты, но не менее 2 кг. Разрешается запивать обычной и минеральной водой, травяным чаем. Но подобный метод разрешено применять не более 1 раза в месяц.

Овощи

За день нужно съесть 2 кг свежих овощей (морковь, капуста, огурцы, болгарский перец, зелень). Также можно дополнять рацион зелеными яблоками.

Разрешается из этих продуктов делать салаты и заправлять лимонным соком, растительным маслом.

Фреши

Используют персики, яблоки, цитрусовые фрукты. В течение дня нужно выпить не меньше 2 л фрешей.

Запрещено что-либо есть на время чистки, но можно пить минеральную и обычную негазированную воду. Такое очищение разрешается проводить не более раза в месяц.

Соки и кефир

  1. В первый день утром нужно сделать клизму, а потом пить только кефир. Разрешается съесть несколько кусочков бородинского хлеба.
  2. Второй день тоже начинается с клизмы, потом следует пить только свежие соки из овощей и фруктов.
  3. На третий день допускается вегетарианская еда. Подобный метод применяют максимум раз в месяц.

Солевой раствор

Необходимо взять на 1 л воды 1 ст. л.соли. За 2 часа полагается выпить 10 стаканов средства. Процедуру нужно выполнять утром на голодный желудок. После этого разрешается есть овощи, фрукты и каши.

Растительное масло

Подойдет оливковое, подсолнечное, льняное, кунжутное. Требуется рассасывать 1 ст. л. любого масла как можно дольше, а остатки выплевывать.

Молочная сыворотка с зеленью

Рецепт и применение:

  1. Взять 1,5 л простокваши.
  2. Вылить в эмалированную емкость и греть на слабом огне.
  3. Измельчить зелень и добавить в жидкость.
  4. Томить 10 минут.
  5. Отделить творог, а сыворотку выпить за полчаса до еды.

Минеральная вода

Пить каждый день за 30 минут до приема пищи. Объем рассчитывается следующим образом: 6 мл на каждый килограмм веса. Проводить чистку в течение 11 дней. Далее разовую дозу полагается уменьшить в 2 раза и продолжать еще месяц.

Лимон и мед

Требуется в стакане воды растворить по 5 мл сока и продукта пчеловодства. Выпить утром натощак.

Огуречно-сельдерейная смесь

Для приготовления средства необходимо:

  1. Измельчить корень сельдерея и 1 огурец.
  2. Смешать все в однородную массу и залить 2 чашками слегка теплой воды.
  3. Подождать час.

Выпить все средство в течение дня. Повторять в течение недели.

Сухофрукты

Для очищения кишечника активно используют сухофрукты:

Рецепт

Применение

Употреблять в течение 10 суток по несколько ложек дважды в день

Принимать полученный кисель из чернослива по половине чашки каждые пару часов вечером после ужина

Травы

Для чистки кишечника применяют травы:

Рецепт

Применение

Пить по стакану 2 раза в сутки

Выпить за 3 раза в течение дня

Пить по половине чашки 3 раза за сутки

Выпивать настой за 2 раза в течение дня

В напитки рекомендуется добавлять немного меда.

Клизмы

В домашних условиях делают клизмы. Для этого применяют кружки Эсмарха или спринцовки. Их можно приобрести в аптеке. В первом случае вводят 2 л жидкости.

Некоторые решаются в течение недели делать по 3-4 клизмы, но такая интенсивная терапия не подойдет, так как чревата вымыванием полезных бактерий. Достаточно разовой чистки.

Жидкости для клизмы:

Такой метод считается одним из лучших. Он помогает при частых запорах, дисбактериозе

Другие методы

Кроме препаратов и народных средств, существуют и другие системные методики очищения, которые можно применять дома.

Метод Неумывакина

Согласно этой методике применяют несколько средств для чистки кишечника:

Средство Применение
Пищевая сода 0,25 ч. л. средства нужно растворить в 1 стакане молока либо воды. Постепенно увеличивать до 1 ч. л. Пить раствор по 2 стакана в сутки за час до еды или через 2 часа после
Перекись водорода Достаточно 2 капель препарата на чашку чистой воды. Постепенно увеличивать объем до 10 капель. Используется только слабоконцентрированный аптечный препарата, а не пероксид. Пить средство нужно трижды в день по стакану на голодный желудок
Касторовое масло Доза рассчитывается так: 1 мл на каждый килограмм веса. Рекомендуется смешивать одну часть касторки с двуями частями лимонного сока. Пить средство три раза в день в течение недели

Во время чистки рекомендуется употреблять:

  • яблоки;
  • свеклу;
  • чеснок;
  • лук;
  • курагу;
  • имбирь;
  • артишок;
  • петрушку;
  • овес;
  • семена, муку льна.

Метод Семеновой

Это комплексный метод, но первый этап затрагивает именно чистку кишечника. Хорошо помогает при дисбактериозе. Для этого делают клизму:

  1. Взять 2,5 л теплой прокипяченной воды.
  2. Растворить в ней 1 ст. л. сока лимона.
  3. Вводить состав каждый день в течение недели. Со второй недели — через день, а с третьей – через 2 дня. На последней неделе – через 3 дня.

Обязательно во время терапии нужно есть больше каш и отказаться от жирной еды. После чистки кишечника приступают поочередно к оздоровлению печени, суставов, почек, крови и сосудов.

Метод Малахова

Регулярно нужно делать клизмы:

  1. На 2 л кипятка брать 1 ст. л. лимонного сока.
  2. Ждать остывания состава перед его применением.
  3. Процедуру выполнять каждый день утром.

Терапия длится от 3 дней до 2 недель.

Кефирно-гречневая диета

Для очищения кишечника рекомендуется переходить на диету на основе гречки и кефира. Из круп нужно употреблять только цельные ядра, а не хлопья либо муку. Они содержат много клетчатки, которые выводят вместе с собой непереваренные остатки еды из кишечника, шлаки и прочее. К тому же гречка содержит различные витамины (А, В, Р) и минералы (фосфор, железо, йод, медь), белки, флавоноиды.

Очищение кишечника гречкой и кефиром проходит намного быстрее также благодаря полезным свойствам кисломолочного продукта, который:

  • дает мягкий слабительный эффект;
  • предотвращает гниение и брожение;
  • выводит токсичные вещества;
  • борется с патогенными бактериями;
  • улучшает перистальтику органа;
  • заселяет его лактобактериями.

Очищение гречкой и кефиром рекомендуется осуществлять раз в 4-6 месяцев. Терапия длится 20 суток, но продержаться такой срок на ограниченном меню сложно, так что специалисты советуют делать два подхода по 10 суток. Перерыв между ними – 1,5 недели.

Варианты диет на основе гречки и кефира:

  1. 50 г крупы промыть и облить кипятком. Залить стаканом кефира и настаивать в холодильнике в закрытой емкости всю ночь. Утром съесть на завтрак. Через час можно выпить чашку воды, а через пару часов разрешена вегетарианская еда.
  2. Стакан ядер промыть и залить 1,5 л кипятка. Сцедить и снова залить таким же количеством воды. Накрыть емкость, укутать полотенцем и настаивать несколько часов. Потом съесть блюдо, запивая кефиром. Так продержаться целый день. За 4 часа до ночного сна необходимо отказаться от еды.
  3. На завтрак съесть 150 г гречневой каши (запаренной) и 1 зеленое яблоко. На ужин — только кашу. В течение дня допускается перекус в виде овощного салата.

Во время диеты категорически запрещается варить крупу обычным способом, добавлять в нее любое масло, сахар, соль, специи.

Голодание

Некоторые люди предпочитают и вовсе отказываться от еды на период чистки. Длительное голодание разрешено проводить только в стационарных условиях под постоянным наблюдением доктора. Но в домашних условиях допускается кратковременный вариант голодания.

Читайте также:  Фунгицидно акарицидная мазь ям для человека

Несколько эффективных методов:

Вариант

Особенности

В течение суток нужно пить обычную либо дистиллированную воду. Разрешается добавлять в нее немного лимонного сока. Также допускаются отвары шиповника, различных трав. Твердая еда, овощи, фрукты и даже соки запрещены. В течение дня можно съедать не более 4 ч. л. меда

В день пить по 1,5 л свежевыжатых соков из овощей и фруктов. Идеально подойдет из моркови, свеклы, капусты, винограда, яблок. Любой из этих напитков нужно подержать перед употреблением в холодильнике

На фруктах и овощах

Съедать по 300 г фруктов либо овощей 2 раза в сутки. Перерыв между приемами пищи – 6 часов

На кисломолочных напитках

Подойдет кефир, сыворотка, простокваша. В течение дня можно выпить максимум 600 мл

Выход из голодания нужно осуществлять очень осторожно, так как организм продолжает постепенно восстанавливаться. В первые дни следует отказаться от мяса, рыбы, яиц, грибов, соли. Еду нужно тщательно и медленно пережевывать.

Есть также вариант только с утренним голоданием. Для этого натощак нужно выпить только стакан воды либо сока, а употреблять пищу разрешается спустя 5 часов.

Очищение при беременности

Проводить подобные мероприятия по очищению в период беременности не рекомендуется. Например, клизмы могут спровоцировать сокращение матки. Ограничения в рационе лишают будущую мать и ее ребенка необходимых питательных веществ.

Препараты и народные средства также нежелательны, если только с разрешения лечащего врача. Самый безопасный способ наладить стул – легкая физическая активность (прогулки) и диета, в которой преобладает растительная пища.

Трансформация организма и его неизбежное омоложение, как известно, возможно лишь в тех случаях, когда мы готовы кардинально, что то изменить в своих привычках, а также образе жизни.

Итак, поговорим о том, как происходит засорение организма шлаками, к чему это может привести и что делать для того чтобы устранить последствия нездорового образа жизни (НОЖ ) уже сейчас!

В результате употребления вареной денатурированной пищи в организме накапливаются шлаки (продукты метаболизма – распады белка) которые объединяются с другими остатками распадов белка и образуют глобулы, которые вообще не способны поддаваться расщеплению ферментами клеток и выведению из организма. Накапливаясь с годами эти не растворимые и не выведенные из организма белки приводят к необоснованному росту клетки и снижению внутриклеточного обмена. Вследствие не вывода из организма отработанных продуктов накопившегося метаболизма клетка теряет свои свойства не только к синтезу полезных и необходимых ферментов, но также теряет способность к размножению. Как только появляется 66% таких клеток (не способных к размножению), возникают необратимые старческие процессы и затем наступает смерть. Как видите все довольно прозрачно, и законы жизни работают безупречно.

Для ускорения вывода из организма накопившихся шлаков (продуктов метаболизма) мы используем:
• Шаткармы (шесть очистительных действий) – общее название очищающих практик для тела, применяемых в хатха-йоге
• Гимнастика йогов (хатха-йога)
• Сыроедение (питание натуральной не обработанной свыше 50 градусов пищей)
• Аюрведические препараты и другие натуральные травяные компоненты
Чтобы правильно войти в режим очищения-омоложения организма и создать в нем активную самопроизвольно поддерживаемую живую микрофлору или вита-флору (более подробно про сыроедение рекомендую прочитать книгу В.Зеланд – Взлом техногенной системы) организма нам необходимо промыть внутренние среды ЖКТ. Приведу здесь несколько доступных для всех вариантов очистки толстого и тонкого кишечника.

Очищение толстого кишечника:
Басти-крию (клизма). Лучше всего сделать отваром-настроем из трав (ромашка, чабрец, шалфей, полынь можно не использовать). Берем по одной столовой ложки травы и запариваем на 0, 5 л. чистой родниковой воды затем, когда настой остыл, до 40С° мы добавляем чайную ложку морской соли и ещё 0,5-1,0 литра воды и приступаем к чистке. Начинать следует до 10.00 утра т.к. это время считается наиболее удачным для выхода паразитов. Продолжительность чистки: 1-2 раза в неделю в течении 2-х недель.

В последнее время, стала довольно популярной и весьма эффективной судя по отзывам, так называемая эвкалиптовая чистка с использованием эвкалипто-содержащих и лимона. Не буду описывать здесь всю процедуру, лучше посмотрите сами в интернете – есть отзывы и описание пользователей которые, уже прошли данную процедуру.

Очищение тонкого кишечника:

Очищение тонкого кишечника с применением энетеросорбентов. Существует так называмое “жёсткое” и “мягкое” очищение кишечника. В первом случае продолжительность цикла составляет 10—15 дней, во втором — 2—3 месяца и более.

“Жёсткое” очищение кишечника всегда выполняется только на убывающей Луне (в период от полнолуния до новолуния). В первый, пятый, десятый и, если необходимо, четырнадцатый день очищения утром (с 10.00 до 11.00) принимается 1 столовая ложка касторового масла (или 15 капсул), которые запиваются свежевыжатым грейпфрутовым соком. Касторовое масло (Oleum Ricini) “вытряхивает” аму из лакун и щёточной каёмки тонкого кишечника и вызывает послабляющий эффект. Кроме того, три раза в день, за 2 часа до или через 2 часа после еды, принимается энтеросорбент полифепан по 1 чайной ложке, предварительно разведённый и размешанный в стакане воды. Его можно заменить 3—5 измельчёнными таблетками активированного угля или 1 чайной ложкой энтеросгеля. Все эти энтеросорбенты связывают аму, не позволяя ей вновь оседать или всасываться в тонком кишечнике.Дополнительно, для усиления эффекта, необходимо утром после сна выпивать стакан лечебного имбирного чая.

На одну порцию берётся:
– 1/4 чайной ложки порошка имбиря (Zingiber officinalis),

– 1/5 чайной ложки порошка куркумы,

– 1/3 чайной ложки сенны

– 1/2 чайной ложки порошка корня аира

– 1/3 чайной ложки порошка корня солодки

– 1/4 чайной ложки порошка гвоздики (Syzygium aromaticum)

– 1/4 чайной ложки соцветий пижмы

– 1/2 чайной ложки порошка льняного семени (Linum usitatissium)

– 1/2 чайной ложки порошка морской капусты (Laminaria saccharina)

– 1/3 чайной ложки порошка тмина или фенхеля.

Всё тщательно перемешивается и заливается 300 мл крутого кипятка. Настаивается в термосе 1,5—2 часа. Процеживается через один слой марли. Добавляется 1 чайная ложка мёда и сок 1/2 среднего лимона. Выпивается маленькими глотками в течение 15—20 мин. Лечебный имбирный чай изменяет свойства амы, особенно её вязкость и липкость, а также способствует её выведению через нижние отделы толстого кишечника.

В период очищения можно употреблять только рис (предварительно вымочив его сутки в воде и сварив с минимальным количеством соли и растительного масла), гречу или овсянку на воде. Можно пить компот из сухофруктов без сахара (разрешается заменять мёдом) или свежевыжатый грейпфрутовый или арбузный сок.

Для закрепления эффекта рекомендуется в течение одного месяца после очищения кишечника принимать по 1 чайной ложке 2—3 раза в день, за 15 минут до еды, гель алоэ с мёдом.
Для этого в течение девяти дней не поливают растение алоэ (возраст его должен быть не менее 3-х лет). Затем срезают нижние листья и, завернув их в марлю, помещают в холодильник на 4 часа. Затем отжимают сок и смешивают его в соотношении 1:2 с мёдом. Кроме того, на 100 мл состава добавляют сок 2 чайных ложки порошка имбиря.

Приведенные выше процедуры помогут вам гораздо легче перейти на питание натуральной пищей. Вы сами почувствуете, насколько увеличится легкость и управляемость в теле. Скорость обработки входящей информации, выносливость и реакция выйдут на новый уровень!

Дополнительно перед началом занятия хатха-йогой делайте промывание носа (джала-нети). О том, как выполнять саму практику и каких рекомендаций следует придерживаться на этапе очистки в процессе перехода на сыроедение мы поговорим в следующей статье.

До новых встреч друзья. Будьте здоровы!

Ссылка на основную публикацию
Черные точки под грудью
Черные точки на груди – это серьезная проблема для любой женщины. Они возникают на коже и представляют собой закупоренные протоки...
Чем снять ночной кашель у взрослого
Причины возникновения кашля Функция кашля заключается в очищении и обеспечении проходимости дыхательных путей для тока воздуха. Чувствительные рецепторы представлены на...
Чем соединены кости скелета
Особенности скелета Опорно-двигательная система состоит из скелета и мышц. Она позволяет человеку совершать различные движения, а также защищает внутренние органы...
Черный кал при беременности это нормально
Беременность является физиологическим состоянием, при котором существенных изменений цвета, формы и запаха кала не происходит. То есть, экскременты беременных женщин...
Adblock detector