Чем заняться когда сломана рука правая

Чем заняться когда сломана рука правая

Позавчера шла по улице, торопилась зачем-то, поскользнулась и упала, так получилось что на левую руку. Рука сильно заболела, даже не могла сама встать.Попросила незнакомого человека отвести в травмпункт. Думала что просто ушиб. Там сделали рентген и врач сказал что у меня закрытый перелом левого луча руки, без смещения. Наложили гипс, сказали что месяц будет срастаться, то есть это будет уже 15 января. А на носу новый год, хотела ехать к парню в гости 31, а теперь в гипсе со сломанной рукой всё настроение испорчено. Недавно на работу устроилась, какую-то неделю проработала, а теперь больничный мне наверно не оплатят, потому что устраивалась без трудового договора через биржу занятости, не официально. Думала куплю себе что нибудь из одежды с зарплаты. Только всё начало налаживаться, и вот перелом.( Чувствую себя неудачницей, неугожим деревом. А мне всего 23. Я очень подвержена депрессии, целыми днями плачу, мысли дурацкие боюсь что не срастется или осложнения будут. Хочу на улицу, работать. У кого может такое было, как долго будет рука болеть, заживать и когда будет полноценно двигаться? Какие обезболивающие лучше помогают? В интернете вычитала, что это опасный перелом. Никогда не было такого, и поэтому расклеилась немного. На родных срываюсь. Не хочется даже новый год отмечать. Очень плохо. Настроение вообще на нуле. Поддержите пожалуйста как-нибудь, заранее спасибо. Извините за нытьё.
Р.S.И с наступающим всех! Самое главное, чтобы было здоровье, я только сейчас это поняла. А всё остальное неважно

Не ты первая, не ты последняя. Если б была запланирована поездка, например, в Доминикану, то подстава, а так переживешь, через год ещё смеяться будешь. Пару лет назад я ногу в июне соомала, ничего, бегаю. Правда педикюр только что сделанный было жалко, но это уже шутки

Читайте также:  Исследование скорости клубочковой фильтрации

Содержание статьи

  • Как жить с загипсованной рукой
  • Как носить гипс
  • Как размягчить гипс, чтобы снять

Как мыться

Если гипс обычный, а не целлокаст, то попадание на него воды крайне нежелательно. Самый лучший вариант — надеть на руку большой мусорный пакет и примотать к руке обычным скотчем. На первых порах это будет сложно сделать самостоятельно и понадобится помощь, но со временем научитесь. Голову тоже, оказывается, можно мыть одной рукой, над раковиной или ванной.

Как спать

К гипсу нужно привыкнуть, особенно если вы привыкли спать на боку. Отличный лайфхак — подложить под руку небольшую подушку. Поначалу, когда рука болит, важно найти самое безболезненное положение и научиться в нем засыпать. Иногда помогает немного приподнять изголовье, положить несколько подушек, и спать полусидя.

Как заниматься физическими упражнениями

Рука в гипсе — совсем не повод отказываться от физической активности. Делайте дома доступные упражения: приседания, полумост, растяжку. Так как на спину идёт дополнительная нагрузка из-за тяжести гипса, очень хорошо делать доступные упражнения на осанку и укрепление мышц спины.

Не отказывайтесь и от прогулки. Если на улице холодно, то может возникнуть дополнительная проблема с одеждой. Девушкам в этом смысле проще, так как можно замотаться красивым шарфом, палантином или надеть пончо.

Передвижения

Понятное дело, что за руль с одной рукой не сядешь, поэтому придется пользоваться либо такси, либо общественным транспортом, главное избегать большого количества людей в часы пик, чтобы вас лишний раз не толкали. Если расстояния небольшие, то лучше всего ходить пешком.

Развивайте другую руку

Если вы правша, и сломали правую руку, то воспринимайте это как возможность развить вторую! Поначалу это покажется крайне неудобным, но, так как нет других вариантов, то очень быстро вы научитесь ловко чистить зубы, есть, печатать на компьютере, а со временем даже писать второй рукой. И это даст вам новые возможности и интересные идеи, так как развивается второе полушарие, которое в обычной жизни мало задействовано.

Читайте также:  Анорексия у детей школьного возраста фото

Ищите во всем плюсы

Расположение духа очень важно при такой физической травме. Ни в коем случае не впадайте в депрессию, гоните дурные мысли и не причитайте «а за что со мной такое произошло»! Даже в этой ситуации можно найти плюсы. Например то, что сломана только рука, а могло быть и хуже, значит вам ещё повезло.

Используйте это время для отдыха, для того, чтобы посмотреть фильмы или провести больше времени с семьей. Возможно, вам нужно остановиться и подумать, переосмыслить то, что происходит в вашей жизни.

И главное, помните, что наш организм обладает огромным потенциалом и все функции постепенно восстановятся.

Сломала правую руку — наложили гипс. Сижу дома и ничего не радует. Ни оденешь ничего на улицу нормального, ни покушать приготовить самой, ни покупаться. А через неделю день рождения. Вся в унынии и депрессии. Ничего не хочу!

Боже, как я Вам сочувствую! Ощущать себя беспомощной — хуже не придумаешь! И все-таки нужно стараться во всем находить хоть какие-то, хоть малюсенькие положительные стороны. Я, например, всегда успокаиваю себя тем, что могло быть хуже.))

Зато Вы наконец-то можете отдохнуть ото всего и всех. Полежите дома, почитаете что-нибудь от депрессии, какие-нибудь веселенькие произведения,с юмором. Посмотрите хорошие фильмы, на которые раньше не было времени.

А день рождения можно отметить в кругу самых близких людей, заказав еду на дом. И пусть домашние Вас развлекают и поднимают настроение.

Не отчаивайтесь, надеюсь, хоть чем-то помогла.))

возьмите тетрис и поиграйте — достаточно одной руки. Можно заказать домой какой-нибудь еды (пиццу, суши или что-то еще) и пригласить друзей на просмотр фильма. Попрактикуйте «левописание» — можно поучиться писать левой рукой. Да мало ли развлечений? Вот я недавно пропорола себе палец канцелярским ножом. Да так хорошо — почти до кости — через ноготь.. Так что тоже одна рука сейчас не фурычит))) Учусь писать левой рукой)))И по вечерам сидим с друзьями и страдаем фигней)) То в мафию играем (хоть и попса), то в покер на спички))) Недавно вот с подружками гадали))) В общем. много чего можно придумать)

Читайте также:  В каких продуктах содержится кальций для беременных

Как хорошо, что уже через неделю у Вас день рождения! Целая неделя ожидания праздника. Это ведь здорово. И ничего, что рука, и ничего, что не хочется гулять. На улице такая непогода, что все всё равно сидят дома.

Вы знаете, однажды одна девушка (наша соседка) сломала себе ногу. Довольно непростой перелом был, и ей пришлось немало дней полежать. Я её каждый день ходила навещать: приду, бывало, вечерком, сяду, и как начнём болтать обо всём и всех, что время летит стрелой. Эта девушка потом, когда выздоровела, призналась мне в удивительной вещи. Она сказала: «Ты знаешь, я с таким удовольствием болела, что буду когда-нибудь вспоминать эти дни!» Когда я удивлённо и вопросительно вскинула брови, она пояснила: «В этот период я прочитала так много книг, которые давно уже мечтала прочесть, что только моё несчастье помогло мне это сделать. А ещё — мы с тобой так прекрасно проводили вечерами время, я так тебя ждала! А теперь я выздоровела — и вечера превратились в обычные».

Представляете? В каждом недомогании есть и свои плюсы. Не унывайте.

Ссылка на основную публикацию
Чем заменить эналаприл при побочном кашле
Эналаприл относится к жизненно необходимым препаратам для людей, страдающих от сердечной недостаточности, артериальной гипертензии и других нарушений работы сердечно-сосудистой системы....
Чай для очищения кишечника отзывы
Вредные накопления негативно влияют на самочувствие, вызывая сонливость, усталость, головные боли. Для предотвращения нарушений можно использовать чай для чистки кишечника....
Чай из сосновых шишек польза и вред
На основе сосновых шишек созданы десятки кулинарных рецептов на любой вкус. Полезные свойства шишек ценны не только в кулинарии, но...
Чем заменить эпиген спрей
Эпиген интим — иммуностимулирующий препарат, который направлен на уничтожение вирусов. Основным активным компонентом лекарства является экстракт корня солодки. Эпиген интим...
Adblock detector